Reklama

Sen tak ważny jak zdrowie

O tym, że sen jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, nikogo nie trzeba przekonywać. Jedną trzecią naszego życia powinniśmy przeznaczyć na sen. Wówczas organizm regeneruje się zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Brak snu lub jakiekolwiek odchylenia od wyznaczonej normy mogą spowodować poważne powikłania. Jeśli stan ten powtarza się regularnie, warto sięgnąć po odpowiedni lek

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Jesień to pora roku, w czasie której problemy z bezsennością mają prawo się nasilać. Wcześniej zapada zmrok, a tymczasem nasza aktywność, po czasie wakacyjnego relaksu, rośnie. Gdy nie możemy zasnąć, próbujemy czytać książkę, coś zjeść albo „zachodzić bezsenność” w czasie spacerów po mieszkaniu. Gdy większość domowych sposobów leczenia bezsenności jest nieskuteczna i w efekcie prowadzi tylko do jej utrwalania, powinniśmy sięgnąć po skuteczne preparaty regulujące zaburzenia snu. Obecnie dostępne są bez recepty specyfiki nowej generacji, które ułatwiają rozwiązanie problemów bezsenności. Środki te są skuteczne, a ich stosowanie nie wiąże się z uzależnieniem. Pomagają na długo, a nie tylko doraźnie. Ich zadaniem jest przywrócenie równowagi pracy zegara okołodobowego. Dzięki temu organizm nabiera naturalnej chęci do spania, śpi zdrowo i głęboko, a o poranku jest wypoczęty. Ponieważ bezsenność jest zaburzeniem o wielu objawach - w dodatku zmiennym, jeśli chodzi o intensywność - najlepsze środki kontrolują wszystkie objawy, niezależnie od ich nasilenia.
Badania, prowadzone w ciągu ostatnich lat nad substancjami naturalnymi w organizmie, potwierdziły, że za prawidłowe występowanie faz snu i czuwania odpowiedzialna jest melatonina - hormon wydzielany przez szyszynkę, czyli gruczoł dokrewny. Na jej poziom wpływają silnie wszelkie przejawy życiowej nieregularności. Ponadto wraz z wiekiem zmniejsza się ilość melatoniny w organizmie. Ludzie po czterdziestym roku życia i starsi mają jej w organizmie znacznie mniej niż ludzie młodzi. Badania naukowców amerykańskich potwierdziły, że osoby z niskim poziomem melatoniny śpią gorzej i często budzą się w nocy. Z badań tych wynika także, iż poziom melatoniny jest niższy u osób z zaburzeniami snu. Dlatego zaleca się, aby uzupełniali oni środkami farmaceutycznymi niedobory naturalnej melatoniny. Preparatem istniejącym od prawie dziesięciu lat na polskim rynku jest np. Melatonina LEK-AM.
Melatonina działa w sposób naturalny, uzupełniając niedobory substancji w organizmie. Pozwala to na poprawienie jakości snu: po jej zażyciu jest on głębszy i bardziej odprężający. Dzięki wzmocnieniu fazy snu głębokiego mamy dłuższą i mocniejszą fazę marzeń sennych, która jest niesłychanie ważna dla regeneracji organizmu. Po przebudzeniu osoba, która zastosowała melatoninę, czuje się rześka i wypoczęta. A tylko w takiej formie jesteśmy w stanie zmierzyć się z wyzwaniami kolejnego dnia.
W ubiegłorocznej edycji Nagrody Zaufania „Złoty OTIS” Melatonina LEK-AM została wyróżniona w kategorii „preparaty na zaburzenia snu”. To prestiżowe wyróżnienie przyznawane jest przez konsumentów firmom farmaceutycznym za ich produkty. Spośród preparatów zgłoszonych przez producentów, czytelnicy, widzowie i internauci wskazują te, które darzą osobistym zaufaniem - stąd nazwa „Nagroda Zaufania”. W 2009 r. - głosami ponad 30 tys. pacjentów, oddanymi za pośrednictwem magazynu „Na Zdrowie. Dostępne Bez Recepty” i serwisu internetowego „nazdrowie.pl” - nagrody trafiły do rąk przedstawicieli 42 firm farmaceutycznych, których produkty otrzymały największą liczbę głosów, w tym do producenta Melatoniny LEK-AM.

(DHJ)

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2010-12-31 00:00

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

XI Majówka w Ogrodach Klasztornych

2024-05-14 16:58

Magdalena Lewandowska

Dwórki św. Jadwigi - jej gród co roku przyciąga dzieci i dorosłych.

Dwórki św. Jadwigi - jej gród co roku przyciąga dzieci i dorosłych.

Zapraszamy serdecznie na wyjątkową majówkę w ogrodach klasztoru Sióstr Boromeuszek w Trzebnicy.

Już po raz 11., tym razem 26 maja, Siostry Boromeuszki zapraszają do Trzebnicy. – Tradycyjnie majówkę organizujemy pod koniec maja, blisko dnia mamy i dnia dziecka. W tym roku odbędzie się dokładnie 26 maja, w dzień matki. To doskonała okazja do rodzinnego świętowania, a jednocześnie do oddania czci naszej najlepszej mamie Maryi – mówi Lilianna Sicińska.

CZYTAJ DALEJ

Zmarła Zofia Czekalska "Sosenka", uczestniczka Powstania Warszawskiego

2024-05-14 19:24

[ TEMATY ]

Powstanie Warszawskie

Zofia Czekalska

Portret z wystawy w Muzeum Powstania Warszawskiego/autor zdjęcia: Agata Kowalska

Zofia Czekalska „Sosenka”

Zofia Czekalska „Sosenka”

Zofia Czekalska "Sosenka", powstańcza łączniczka w zgrupowaniu "Chrobry II", sanitariuszka, zmarła w wieku 100 lat. Informację o jej śmierci przekazał prezydent Warszawy Rafał Trzaskowski. "Pani Zofio, +Sosenko+ - dziękujemy za wszystko. Warszawa zawsze będzie o pani pamiętać" - napisał.

"+Pani jest coraz młodsza!+ - mówiłem za każdym razem, kiedy się spotykaliśmy. I to nie była urzędowa uprzejmość. Bo tych pokładów energii i zapału, które miała zawsze w sobie, mógłby jej pozazdrościć każdy (ja z całą pewnością zazdrościłem). Bo za każdym razem zarażała uśmiechem, który praktycznie nigdy nie schodził z jej twarzy" - napisał na platformie X prezydent Warszawy.

CZYTAJ DALEJ

Uczniowie klas VIII piszą egzamin z matematyki - drugą część egzaminu ósmoklasisty

2024-05-15 09:28

[ TEMATY ]

egzamin ósmoklasisty

Magdalena Pijewska/Niedziela

W środę o godzinie 9 rozpoczął się pisemny egzamin z matematyki – druga część egzaminu ósmoklasistów. We wtorek uczniowie pisali egzamin z języka polskiego, w czwartek czeka ich pisemny egzamin z języka obcego.

Dyrektor Centralnej Komisji Egzaminacyjnej Marcin Smolik w środę przed rozpoczęciem egzaminu z matematyki powiedział PAP, że wszystko przebiega spokojnie.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję